Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 61,45g | Hh: 96,23g.
Aamiainen: Ritter Sport Cocoa Selection 74%, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Камчадал Икра Минтая, Philadelphia Сыр, Огурец (с Кожурой), Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью. Lounas: Хлібодар Хлеб Изюминка, Лещ, Укроп, Грецкие Орехи, Білоцерківський Сливочное Масло, Петрушка, Кинза, Клубника, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|