Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 64,22g | Hh: 96,80g.
Aamiainen: Клубника, Чай с Сахаром, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяноблин из 1 яйца. Lounas: Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Индейка Тушеная, Салат из капусты, огурца и помидора. Välipalat/Muut: Зефир. lisää...
|
|
2684 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина05021975
|