Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 22,14g | Prot: 58,62g | Hh: 153,85g.
Aamiainen: Awokado, Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lounas: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Migdały, Jabłko. Päivällinen: Brokuły, Biedronka Chleb Żytni 100%, Cebule, Czerwona Papryka, Plony Natury Groch Łuskany Połówki, Mięso z Piersi Kurczak. Välipalat/Muut: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Algida Big Milk , Jabłko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diffi1989
|