|
Ура! Долго вес стоял на 107, почти месяц... Я все ближе к первой цели, 2 значному числу!
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 87,97g | Prot: 57,76g | Hh: 100,86g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Дядя Ваня Горох Консервированный, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Абрикосовые Косточки, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Бразильские Орехи. Lounas: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Välipalat/Muut: Капучино, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Здравствуйте , ого целы месяц !!! у меня стоит уже 10 дней я расстраиваюсь , уже бросила не взвешиваюсь )))) и мотивация потихоньку уходила. Теперь вижу не одна я такая вес то у меня не маленький !!!! Вам желаю поскорее увидеть 2-х значную циферку .
02 kesä 20 jäseneltä: котэээээээээээ
|
Вес может долго стоять. Понимаю вас, у самой мотивация падает, если стоит. Но цель есть и сворачивать нельзя!
02 kesä 20 jäseneltä: natka-ch83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natka-ch83
|