|
Taille: 92,0 cm
Bauch: 103,0 cm
Hüfte: 123,5 cm
Oberschenkel unter Po-Falte: 76,0 cm
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 69,45g | Prot: 77,61g | Hh: 109,16g.
Aamiainen: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, REWE To Go Pfirsich Mango Maracuja Smoothie. Lounas: Süßkirschen, Aldi Paprika, Rind-oder Fleischsoße, Nudeln (Gekocht), Rumpsteak. Päivällinen: Hartmann Mini-Frikadellen-Bällchen. Välipalat/Muut: Milbona Bio Organic Mandel Drink, Kinder Choco Fresh. lisää...
|
|
2787 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lentopallo - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|