Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 123,22g | Hh: 64,95g.
Aamiainen: Ашан Сыр Диетический 20%, Эндакси Мука Рисовая, Волжские Просторы Творог 0,3%, Grovo Удобное Яйцо. Lounas: Селедка под Шубой, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Рафаэлло Конфета, Ашан Сыр Диетический 20%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Свинина Запеченая, Ашан Крабовые Мясо Снежный Краб, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|