Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 32,88g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Milka Nuss & Nougat-Creme, Ja! Weizenbrötchen. Lounas: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lindenhof Emmentaler , Harry Das Volle Korn Katen, Activia Dinkel & Walnuss. Välipalat/Muut: Duplo Duplo. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|