Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 54,26g | Hh: 160,34g.
Lounas: miree Gorgonzola, Spiegelei, Kölln Knusper Schoko-Minze, Kaufland Granatapfelkerne, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Griechischer Joghurt, Géramont Cremig Leicht 16%, Roggenbrot, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant. Päivällinen: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Välipalat/Muut: Weißwein, Kaufland Salzstangen. lisää...
|
|
2486 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|