Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 82,44g | Prot: 125,39g | Hh: 340,97g.
Aamiainen: Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Смородина. Lounas: Ясо Тофу Весенние Травы, Мистраль Рис Красный, Руккола, Тмин, Болгарский Перец, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры, Сельдерей, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Имбирь, Редис, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лимон. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|