Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 57,32g | Hh: 97,91g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Granola. Päivällinen: Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. Välipalat/Muut: Ja! Emmentaler Am Stück, Nektarinen. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Siivous - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 25 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SportyPie
|