Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 39,81g | Hh: 76,70g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Tavuk Budu, Yoğurtlu Havuç Salatası, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Välipalat/Muut: Beyaz Leblebi, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|