Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 43,36g | Hh: 123,67g.
Aamiainen: Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana. Lounas: Morangos, Mousse de Chocolate, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Polvo à Lagareiro. Päivällinen: Melancia, Sopa de Legumes. lisää...
|
|
1742 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|