|
👌😔
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 78,82g | Hh: 206,14g.
Aamiainen: Овсянка1 Gwen, Nescafe Classic, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Апрель Полтовчанка Шоколадна (Спред З Наповлювачем). Päivällinen: Кабачок / Цукини, Пекинская Капуста, Сырой Белок Яйца, Рудь Стручковая Фасоль, Molendam Mushrooms (Сир Плавлений Скибковий), Короваево Хлеб Диабетический, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Hochland Cheddar (Ser Kremowy W Plastrach), Горошек 25Мин. в Скороварке + 30Мин. Подогрева ("Порада") Gwen, Гречка в Скороварке 20Мин.+40;30Ст. (2) Gwen, Своя Линия Кукуруза Консервированная, 150-Пек.капуста, 150-Бел.капуста, 100-Огурец, 15-Ол.масло(Р2), 5-Приправа "12 Овощей". Välipalat/Muut: Заречье Йогурт 1,5% (Ананасовый), Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Фабрика Сиру Десерт Сметанний 9% (Лісова Ягода). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|