Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 40,93g | Hh: 185,54g.
Aamiainen: Шоколадный тарт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, Оладьи на кефире. Lounas: Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Водка, ВкусВилл Мимоза, Я Грейпфрутовый Сок, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Яблоко, Клубника, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
|
1622 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|