Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 57,78g | Hh: 106,61g.
Lounas: Watermelon, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tuna Salad with Egg. Päivällinen: Smoked or Cured Ham, Chunky Style Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Honey, Lowfat Plain Yogurt. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassie3108
|