|
после ДР )
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 82,43g | Prot: 94,57g | Hh: 198,84g.
Aamiainen: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Lounas: Лепешка, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Костный Бульон, Овощное Рагу, Льняное Масло. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Сладкая Булочка, Молоко. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|