|
Итог-7 недель похудения и минус 8 кг. Цель -минус 5кг,а там посмотрим.
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 28,19g | Hh: 127,91g.
Aamiainen: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Сахар, Кофе, Сима, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lounas: Сахар, Чай, Storck Knoppers, Картофельный Суп, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Śmietana 18%. Päivällinen: Góralki Mleczne, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Кофе, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|