Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 92,97g | Hh: 162,13g.
Aamiainen: Plátano, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Té Verde, Lala Leche Entera, Plátano, Proteína, Sesen Colageno Hidrolizado, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, AdeS Leche de Soya, Espinacas, Apio, Piña. Lounas: Calabaza, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Pastel de Carne con Pollo o Pavo, Lechuga, Melón. Päivällinen: Pastel de Queso con Frutas, Melón . Välipalat/Muut: Practi Rico Carne al Pastor, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|