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Este peso não tem meio de baixar dos 70kg...hora mais hora menos...agora com uma pausa de algum exercício físico (4x semana)vamos ver como corre ...
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70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1197 kcal
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Rasva: 33,42g | Prot: 70,70g | Hh: 157,38g.
Aamiainen: Café Instantâneo (em Pó), Matinal Leite Meio Gordo, Matinal Manteiga Magra, Pão Bijou. Lounas: Continente Cogumelos Laminados, Café Expresso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Vagem, Pudim de Ovos. Päivällinen: Pimentos Verdes, Espetadas, Grelos, Batata Doce, Café Expresso. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate de Leite com Caramelo , Pingo Doce Bolacha Maria Mini, Canela, Melancia, Banana, Morangos, Morangos. lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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