Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 88,55g | Hh: 241,61g.
Aamiainen: Biscotto, Latte Intero, Banana, Miele, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lounas: Novi Cioccolato Fondente Extra con Nocciole, Caffè Macchiato, Pane Integrale, Pane Integrale, Pasta alla Carbonara, Yogurt Intero al Naturale, Asiago. Päivällinen: Buitoni Pizza Bella Napoli. Välipalat/Muut: Mestemacher Pane Proteico, Pesca. lisää...
|
|
1640 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|