Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 69,06g | Hh: 153,56g.
Aamiainen: Canela, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Santa Amália Macarrão Ave Maria, Cenouras, Batata Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ponkan. Päivällinen: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Santa Amália Macarrão Ave Maria, Cenouras, Batata Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Danone Grego Light Sabor Leite, Nestlé Nesfit & Frutas. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela.Cobos
|