|
Ilta, farkut jalassa.
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 77,59g | Prot: 63,25g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tomaatit, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Kaurapuikula. Lounas: Valio Kevytmaito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Oivariini Oivariini, Uudet Perunat. Päivällinen: Herkku Pinaatti Vuohenjuusto Lasagne Pinaatti Vuohenjuusto Lasagne. Välipalat/Muut: Arla Natura Kermajuusto 32%, Fazer Kaurapuikula, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Findus Vaniljapullia, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|