Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 68,52g | Hh: 217,27g.
Aamiainen: Natural da Vaca Queijo Coalho, Betânia Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Café com Leite Integral, Pasta de Amendoim, Abacate. Lounas: Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Repolho, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Bolo de Tapioca, Carne de Sol, Aipim (Cozido), Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|