Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 108,34g | Prot: 89,84g | Hh: 225,22g.
Aamiainen: Магнит Икра Минтая Соленая, Сливочное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гринагро Творог 9%. Lounas: Мистер Салат Капуста Морская Маринованная, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Гречка Отварная. Päivällinen: Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, KDV Тараллини Классические, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Шпинат, Помидоры. Välipalat/Muut: Ашан Груша Анжу, Творог 18%, Good Food Вишня Сушеная, Орех Пекан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|