Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 72,32g | Hh: 251,64g.
Aamiainen: Славянка Золотой Степ (19г), Клубника, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Сухие Семена Чиа, Now Foods Эритритол, Домик в деревне Кефир 4%. Lounas: Славянка Золотой Степ (19г), Помидоры, Гречка Отварная, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Тыква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Зеленый Чай, Karjalan Пломбир. Välipalat/Muut: Черешня, Now Foods Эритритол, Зеленый Чай, Fazer Бриут со Шпинатом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|