|
Несмотря на КД отвес приличный))
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 90,99g | Prot: 92,91g | Hh: 63,61g.
Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%. Päivällinen: Roi Thai Кокосовое Масло, Першинский Творог 5%, Чеснок, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачки. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное , O'Green Сыр Адыгейский. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
плие и вакуум - 1 tunti, Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|