|
소고기 먹고 운동 열심히 하면..
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 77,51g | Hh: 124,74g.
Lounas: 깍두기, 밥, 소고기미역국. Päivällinen: 풀무원 큰건더기덮밥소스 강된장두부, 소고기미역국, 오이 (껍질 포함), 풀무원 국산콩두부 부침용. Välipalat/Muut: 먹을사람 보람차, 방울 토마토, 해태제과 누가바, 카누 카누, 로엘 곤약젤리 복숭아, 닥터유 다이제 씬. lisää...
|
|
491 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|