|
Heut‘ ist so ein schöner Tag....lalalallala ☺️
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 156,20g | Hh: 295,69g.
Aamiainen: Banane, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Lounas: Olivenöl, Sojasoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Edeka Thunfisch Steak. Päivällinen: Zwiebeln, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Skyrella. Välipalat/Muut: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Banane, Äpfel, Mister Choc Schoko und Keks, Möhren. lisää...
|
|
5010 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 38 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 11 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Heit is so a scheener Dog.... 🎶🎶
03 kesä 20 jäseneltä: Luise Freiheit
|
und ich schwimm zu dir rüber... (hoffentlich gibts da was zu essen)
03 kesä 20 jäseneltä: mbkrebs
|
Es gibt wieder richtig viel zu essen heute! Außderdem 32km Fahrrad zur arbeit und zurück und heute Abend dann Laufeinheit Nummer 2, mal schauen ob die 5km Marke heute schon fällt :-) Viel Erfolg uns allen!
03 kesä 20 jäseneltä: Guddi47
|
03 kesä 20 jäseneltä: nini0689
|
Sportlich! Berichte dann mal!
03 kesä 20 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Ich hab gesagt ich laufe 5km in 38 Minuten, also war ich gerade 5km laufen in 38 Minuten........BÄÄMMMM!
03 kesä 20 jäseneltä: Guddi47
|
Na, bei dir scheint das mit dem Wunsch ans Universum ja zu klappen! 😉👍🌝🪐🌚🌞🌌
03 kesä 20 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|