Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 122,87g | Hh: 77,44g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Клубника, Абрикосы, Миндаль, Яйцо, Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Päivällinen: Boombar Топинг Клубничный , Соймик Тофу Классический, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Сметана , Персики, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|