Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 94,16g | Hh: 171,07g.
Aamiainen: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл Кешью Жареные, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Universal Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Doppel Herz Магний + Калий, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Universal Nutrition Animal Flex. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Соус Карри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Приготовленная Брокколи (без Жира), Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: RIOBA Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|