Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 69,94g | Hh: 112,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Prime Star Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом. Lounas: Гудвилл Крупа Перловая, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Уха из Сайры с Булгуром. lisää...
|
|
1415 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Samsung Health - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|