Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 53,20g | Hh: 106,17g.
Aamiainen: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Морковь, Капуста Белокочанная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Lounas: Магнит Банан, Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Свекла Вареная. Päivällinen: Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|