Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 80,06g | Hh: 136,87g.
Aamiainen: Магнит Банан, Русская Каша Геркулес, Яйцо Куриное, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Мираторг Мексиканская Смесь, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Кудесница Мука Рисовая, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Замороженная Клубника. Päivällinen: Абрикос, Ого Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Чеснок, Кудесница Мука Рисовая, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Россошь Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Абрикос, Пятерочка Черешня . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|