Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2013
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 59,50g | Hh: 110,60g.
Aamiainen: Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Smoked Salmon, Coffee, Egg, Watermelon. Päivällinen: Mussels, Tomato Soup, Steamed or Boiled Calamari, Baked or Broiled Salmon, Steamed or Boiled Shrimp, Scallops. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Walking 2.5 miles 2.45 hrs 6.25 miles total - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|