Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 112,76g | Hh: 116,36g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная, Клубника, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Päivällinen: Пятерочка Авокадо, Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|