|
Вечером есть вообще нельзя, отекаю что ли!?....
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 60,29g | Hh: 142,75g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Яйцо, Останкино Ветчина Мраморная, Оливковое Масло. Lounas: Волжский Пекарь Пирожное Глазированное Помадой, Глобус Котлета Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Päivällinen: Хек Жареный, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Kozel Пиво Темное, О'кей Кольцо Песочное с Орехами. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|