Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 124,64g | Hh: 74,31g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Lounas: Сердце Говяжье, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Now Sports Pea Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|