Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 27,32g | Prot: 59,69g | Hh: 41,88g.
Aamiainen: Erdbeeren, Tassimo Cappuccino. Lounas: Radieschen, Kopfsalat, Sesamöl, Gekochter Spinat (Frischware), Gekochtes Ei. Päivällinen: Mairübchen, Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldi1949
|