Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 55,12g | Hh: 91,01g.
Aamiainen: Granola, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Lounas: Frosta Hühner Frikassee. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SportyPie
|