|
Ну хоть 66 больше не вижу😅 но путь ещё долгий. Кажется что качество тела начало меняться, но по-моему это просто психологически
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 50,48g | Hh: 71,07g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сметана , Кабачок Гриль. Lounas: Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сосиска Индейки, Щедрые Хлебец. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|