Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 84,63g | Prot: 44,11g | Hh: 137,99g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Каждый День Шаурма со Свининой. Lounas: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ с Курицей. Päivällinen: Омлет с Помидорами, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|