Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 64,00g | Hh: 166,33g.
Aamiainen: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Изюм. Lounas: Мёд, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Творог 18%, Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds. Päivällinen: Капуста, Масло Подсолнечное, Кабачковые Оладьи, Росток Хлеб Молодость . Välipalat/Muut: Мёд, Свекла Вареная, Овощное Рагу, Хамон. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|