Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3213 kcal
|
Rasva: 198,49g | Prot: 289,42g | Hh: 56,45g.
Aamiainen: Hofmaier Leberwurst, Brie (Käse), Aldi Bio Eier, Netto Eiweißbrot, Tomaten, Milfina Butter. Lounas: Lidl Eisbergsalat, Naturjoghurt, Gurke (Geschält), Tomaten, Weißkohl, Dönerfleisch. Päivällinen: Aldi Bergkäse, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Grüne Paprika, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Fleischer Rumpsteak. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|