Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 38,29g | Prot: 79,17g | Hh: 135,70g.
Aamiainen: Коломенское Зерновой Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Зеленый Лук, Укроп, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lounas: Лента Курага без Косточки, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Лукоморье Икра Трески, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaVeli
|