Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 70,59g | Hh: 128,77g.
Aamiainen: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). Lounas: Sojasun Yaourt Chocolat, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Kiri Kiri, Pâtes (Cuites), Brochette de Poulet. Päivällinen: Boursin Salade et Apéritif Échalotes et Ciboulette, Vinaigrette, Jacquet Pain de Mie Complet, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade Verte. Välipalat/Muut: La Brioche Dorée Cookie Chocolat . lisää...
|
|
5258 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|