|
71,1 (-0,7) 33,2% жира. Вчера питание по меню, Фитнес 0. 5 тыс.шагов.
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 88,09g | Hh: 71,44g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Lounas: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Инди Азу из Индейки, Лук, Щавель, Морковь. Päivällinen: Инди Азу из Индейки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Välipalat/Muut: Ашан Груши Пакхам, QNT Metapure. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|