Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 41,71g | Hh: 212,70g.
Aamiainen: Hochland Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сметана , Цезарь Пельмени Классические. Päivällinen: Бутерброд с Маслом, Печеное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolaevna-o
|