Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2010
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3137 kcal
|
Rasva: 115,53g | Prot: 130,69g | Hh: 387,56g.
Aamiainen: Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Eggs (Large), Blueberry Muffins, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Lounas: Spaghettio's with Meatballs, Barbecue Flavor Potato Chips. Päivällinen: Thin Crust Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Navels Oranges. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Kickball - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natural.Lifter
|