Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 107,38g | Hh: 69,23g.
Aamiainen: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареное Яйцо. Lounas: Омлет с Молоком, Фарш Индейки (Приготовленный). Päivällinen: Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Epica Йогурт без Добавок, Изолят Соевого Белка. lisää...
|
|
1618 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Striges06
|