Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 95,13g | Hh: 150,07g.
Aamiainen: Latte Macchiato, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Avocado, Vitalu Volkoren Cracker. Lounas: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bulgur (Gekookt). Päivällinen: AH Mayonaise, Tomatensoep, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Koffie met Melk en Suiker, Paasei, Mango's. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|